Existe um caminho para superar a culpa, a autocrítica excessiva e o medo do futuro. A Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a resgatar sua identidade, fortalecer sua autoestima e desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis.
Descubra como transformar sua vida e retomar o controle.
Eu posso te ajudar a resgatar sua identidade e desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis.
Descubra padrões de pensamento que impactam sua autoimagem e desenvolva um olhar mais positivo e acolhedor.
Trabalhe estratégias para lidar com incertezas e construa uma mentalidade mais confiante e preparada para enfrentar desafios.
Aprenda a estabelecer limites saudáveis e a se libertar do peso da cobrança sobre si mesmo(a) que te impede de seguir em frente.
Desenvolva assertividade e aprenda a estabelecer relações mais equilibradas e respeitosas.
Conheça técnicas comprovadas para reduzir a ansiedade, equilibrar suas emoções e encontrar mais tranquilidade no dia a dia.
Construa uma nova fase com segurança, resgatando sua identidade e aprendendo a lidar com as mudanças com mais leveza.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas, que parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Trabalhamos para identificar e modificar padrões disfuncionais de pensamento, promovendo estratégias mais saudáveis para lidar com desafios emocionais e psicológicos.
A TCC é um processo ativo e colaborativo, onde você se torna protagonista da sua própria transformação, conquistando mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.
Minhas consultas com a Elaine são sempre um momento delicioso do meu dia. Não sei ao certo dizer o porquê, mas é muito fácil falar com a Lan, ela tem essa comunicação fluída e ao mesmo tempo que nos dá a liberdade de falar sobre as questões que nos motiva a estar ali, ela faz as suas ponderações que sempre são muito úteis para a conversa. Para mim, não há outra pessoa com quem me sentiria tão à vontade. Obrigada por me oferecer o privilégio de ser sua paciente, Lan! Grande abraço.
Fazer o acompanhamento com a Elaine só me trouxe bons frutos. Ela tem um background técnico admirável e leva isso às consultas, mas sem perder o lado humano, que faz com que me sinta confortável a cada consulta. Além disso, está sempre atualizada e disponível para compartilhar materiais complementares. Muito feliz e satisfeita com a jornada!
Minha experiência com a Lan foi e continua sendo indescritível, coisas que nunca me atentei em minha vida, principalmente a identificação perfeita dos meus padrões, que eu mesmo sozinho jamais identificaria e estaria no mesmo ciclo sem nenhuma alternativa de novos pensamentos e valores que para mim foram clarificados, me possibilitando trabalhar em mim mesmo para melhorar minha vida, meus pensamentos, minhas reações, meus sentimentos e com isso melhorando consideravelmente minha ansiedade e tratativa de meus pensamentos e problemas.
Falta muito ainda mas o que me empolga é conseguir perceber nitidamente em mim, mudanças !!!
Sigamos Lan, em busca do autoconhecimento e amor próprio.
Muito TOP !!!!!!
Muito obrigado.
Profissional competente, muito prestativa e didática! Tem me ajudado muito nesses últimos meses de tratamento! Recomendo muito!
A Lan é ótima, uma profissional incrível e de grande conhecimento. Já passei por dois surtos psicológicos, mas após sair da condição não encontrei um diagnóstico conclusivo. Com poucos dias de sessões, caminhei com uma hipótese com a qual me identifiquei. O conhecimento, a paciência, a estratégia de atendimento dela facilitam muito a comunicação. O método da Lan para conduzir o paciente é o diferencial: eu sinto que a sessão possui começo, meio e fim, com um propósito e objetivos alinhados e assim não temos um momento de análise e desabafos, mas também a construção de uma evolução psicológica ponto a ponto e muito eficaz. Sou muito grata e pretendo voltar! Vale a pena demais, e o atendimento é ímpar. Divulgo para que todos a conheçam e a reconheçam!
Excelente profissional! Comprometida e interessada com o paciente e o tratamento.
O atendimento on-line ocorre tranquilamente. Tenho gostado muito da maneira como as sessões são conduzidas e dos materiais extras que ela me envia como complemento. Nossa comunicação é aberta, honesta e confiável. Estou muito feliz em tê-la escolhido como minha psicóloga.
CRP 06/57688
Olá, eu sou a Lan Queiroz!
Sempre acreditei que antes de traçar um caminho, é essencial ter um objetivo claro. Como mulher sonhadora e perseverante, essa filosofia me acompanha desde o início e tem guiado cada passo da minha trajetória.
Sou psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e minha missão é ajudar pessoas a resgatarem sua confiança, autoestima e equilíbrio emocional. Antes de seguir esse caminho, atuei por 33 anos no setor bancário, liderando equipes e projetos na área de Recursos Humanos. Essa experiência me trouxe um olhar atento para os desafios emocionais que enfrentamos ao longo da vida.
Em 2018, decidi que era hora de um novo desafio e abracei minha vocação pela Psicologia. Desde então, venho ajudando pacientes a superarem dificuldades emocionais e reconstruírem sua história com mais leveza e segurança.
Minhas formações e especializações incluem:
Bacharel em Psicologia pela Universidade São Judas Tadeu
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC RS
Formação em TCC, Psicopatologia e Obesidade e Emagrecimento na TCC com Fernanda Landeiro
Certificação em Neurociências pela PUC RS
Introdução à Terapia dos Esquemas pelo CETCC
Se você está buscando acolhimento, suporte e um caminho para se sentir mais seguro e confiante, estou aqui para te ajudar. Vamos juntos nessa jornada?
A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que ajuda você a identificar e modificar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento emocional.
Sim! A terapia online tem eficácia comprovada e oferece acolhimento, segurança e resultados semelhantes à terapia presencial — com o conforto e a praticidade de estar onde você se sentir melhor.
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgaçāo de valores em meios públicos. Para saber mais sobre os valores e agendar sua sessão, entre em contato pelo WhatsApp
Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp e combinar um horário. O atendimento é totalmente online e personalizado para suas necessidades.
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